《美麗心情,幸福生活——職場女性壓力管理》講座

2018-03-08

      三八婦女節前夕,成大國際工會邀請熙康健康中心專家,給成大國際女職工帶來一堂關于《美麗心情,幸福生活——職場女性壓力管理》的講座。 2018年3月7日14:00的17樓會議室坐無虛席。講座在輕松愉快的氛圍中進行。

      講座內容分四個方面:

            1什么是壓力?

            2壓力的影響!

            3壓力的呈現!

            4減壓的方法!

      講座由專家引導,大家參與互動的方式展開。講座內容貼近生活和工作。有現場壓力測評,心理實驗講解,時間管理四象限法,壓力合理區間及10個有效減壓方法等。

      一個小時的課程大家意猶未盡,學會了接受現實中的自我,向期望中自我無限靠近,明確只有奮斗的人生才稱為幸福的人生,更學到釋放壓力的方法。本次活動大家身心得到放松,煥發活力和熱情。 一個小時的課程大家意猶未盡,學會了接受現實中的自我,向期望中自我無限靠近,明確只有奮斗的人生才稱為幸福的人生,更學到釋放壓力的方法。本次活動大家身心得到放松,煥發活力和熱情。

 

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